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火龙果煲汤清润美味初秋食用有助解燥热

发布时间:2019-09-03 15:59 来源:未知 编辑:admin

  中华中医药学会中药根本外面分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附庸病院内科蓝森麟教员倡导,从时令摄生角度看,这个时节,摄生之道正在于养阴防燥,以润肺解燥热为宜。

  以下这道以火龙果为主,配以鲜百合、银耳煲出来的鲜甜汤水,就很适合初秋燥热时节通常人群食用,专家能够一试——?

  原料:银耳30克,火龙果2只(约500克),鲜百合2只(约120克),猪排骨500克。

  做法:先将银耳用净水泡发后,去除硬梗,洗净,拆散;火龙果洗净,剥皮,切厚块;鲜百合拆瓣,洗净。猪排骨洗净,斩成小段,放进开水中稍焯,捞出冲洗整洁血沫,置于砂锅内,出席净水2000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1小时,然后,出席备好的银耳、火龙果、百合,陆续煮30分钟,精盐调味,即可。

  功用:这道汤滋味鲜甜,汤性凉速润泽,有精良的益气养血、滋阴生津、润肺养胃、润肠通便等感化,适宜于初秋燥热时节通常人群食用(脾胃虚寒者慎服),也可用于肺胃气阴亏折或燥热耗伤气阴所致诸症的辅助诊疗。(全媒体记者翁淑贤 通信员方宁、张秋霞)!

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